နွေရာသီဆိုတာ ပူပြင်းတဲ့နေ့တွေနဲ့ ညတွေတောင် ပိုပူတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ အစားအသောက်ပို့ဆောင်ရေး ယာဉ်မောင်းတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီရာသီက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ခက်ခဲနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။
နွေရာသီရဲ့ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် အေးမြတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အေးမြတဲ့ အင်္ကျီတစ်ထည်ကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
အအေးပေးအင်္ကျီသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အပူကို လေထဲသို့ လွှဲပြောင်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် အပြင်ဝတ်အထည်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အအေးပေးအင်္ကျီသည် အပြင်ဘက်တွင် အပူလွန်ကဲသောအခြေအနေများတွင် အလုပ်လုပ်နေသော မည်သည့်ဝန်ထမ်းအတွက်မဆို အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ အင်္ကျီကို အဝတ်အစားပေါ်တွင် ဝတ်ဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်ဝတ်ဆင်နိုင်သည် (မော်ဒယ်ပေါ်မူတည်၍)။
အလုပ်မှာ ဘာကြောင့် အေးမြတဲ့ အင်္ကျီ ဝတ်သင့်တာလဲ။
အပူဒဏ်ကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူရှပ်ခြင်းမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် အဆင့်များ မလုပ်ဆောင်ပါက အပူချိန်အလွန်အမင်းတွင် အပြင်ဘက်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
မီးဖွားနေစဉ် အအေးခံအင်္ကျီ ဝတ်ဆင်သင့်သည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပါ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူလွန်ကဲပြီး အေးသွားစေရန် လုံလောက်သော နည်းလမ်းမရှိသည့်အခါ၊
၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အအေးခံအင်္ကျီသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
သို့မှသာ သင်သည် အလုပ်တွင် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဤကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို လုံးဝရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အစားအသောက်ပို့ဆောင်ရေးဝန်ထမ်းတွေအတွက် အအေးခံအင်္ကျီက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ နာမည်အတိုင်းပဲ အလုပ်မှာရှိနေချိန်နဲ့ နေပူထဲမှာ တစ်နေကုန်ရှိနေချိန်တွေမှာ အေးမြစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အင်္ကျီတစ်ထည်ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၁၅ ရက်